رعاية التليف الكيسي
يتطلب التليف الكيسي رعاية مستمرة للتحكم في الأعراض - بما في ذلك بعض الأساليب المنزلية لفتح مجرى الهواء.
السعال هو طريقة جسمك للتخلص من المخاط من الرئتين. ومع ذلك ، لا يكفي دائمًا تنظيف المخاط. "السعال المفرط" هو طريقة لطيفة للسعال لتسريع تدفق الهواء.
سيعلمك معالج الجهاز التنفسي الطريقة الصحيحة. استخدم هذه التعليمات للبدء:
- ابدأ في وضع الجلوس مع إمالة ذقنك لأعلى قليلاً.
- استخدم الحجاب الحاجز (عضلة المعدة) للتنفس ببطء.
- احبس أنفاسك لمدة ثانيتين إلى ثلاث ثوان.
- قم بإخراج أنفاسك من فمك دفعة واحدة سريعة من الهواء.
- تأكد من إبقاء الجزء الخلفي من حلقك مفتوحًا.
جرب هذه النصائح للحصول على أفضل النتائج:
- خذ نفسًا طبيعيًا لتنظيف أنابيب التنفس الكبيرة.
- خذ نفسًا أطول لتنظيف أنابيب التنفس الأصغر.
- للحصول على أفضل النتائج ، حاول التنفس في كلا الاتجاهين.
- نفذ نفسا أو ثلاثة نفسا ، لا تصل أبدا إلى درجة الإرهاق.
- السعال عندما تشعر بتجمع المخاط في أنابيب التنفس.
- استرح لمدة خمسة إلى 10 أنفاس.
- كرر النفخ حتى تشعر أنك قد تطهرت من المخاط ، أو تشعر بالتعب.
- حاول القيام بثلاث إلى خمس دورات من النفخ والراحة.
يستخدم الصرف الذاتي (AD) التنفس المتحكم فيه لتحريك كميات كبيرة من المخاط السميك. يمكنك استخدام AD في وضع الجلوس دون مساعدة الآلات أو الأدوات.
للتحضير لمرض الزهايمر ، استرخ واجلس بشكل مريح وقم بالتنفس البطيء والعميق. هناك ثلاثة مستويات من مرض الزهايمر:
- "تحرير" المخاط عن طريق التنفس بمستوى منخفض من الرئة. أولا ، الزفير تماما. يستنشق نفسًا صغيرًا إلى حجمه الطبيعي. احبس أنفاسك لمدة ثانية إلى ثلاث ثوان ، ثم قم بالزفير تمامًا مرة أخرى تتكرر هذه الخطوة لمدة دقيقة إلى ثلاث دقائق. كرر حتى تسمع الخشخشة عند الزفير.
- "تجميع" المخاط في ممرات هوائية أكبر أو متوسطة الحجم. خذ نفسًا أكبر قليلًا. استمر لمدة ثانية إلى ثلاث ثوان ، ثم قم بالزفير ، ولكن ليس بمستوى منخفض مثل المستوى الأول. كرر هذه الخطوة لمدة دقيقة إلى ثلاث دقائق. استمع إلى الخشخشة في نهاية الزفير. استمر في التنفس مرتين إلى ثلاثة.
- يتم "تفريغ" المخاط في المجاري التنفسية المركزية عن طريق التنفس بكميات طبيعية إلى عالية. خذ نفسا عميقا بطيئا. احبس أنفاسك لمدة ثانية إلى ثلاث ثوان. الزفير بقوة مع المزمار المفتوح. هذا يحرك المخاط إلى فمك. ثم بصقها في وعاء أو منديل.
كل مستوى يتطلب دقيقتين إلى ثلاث دقائق. تستغرق الدورة الكاملة من ست إلى تسع دقائق. عندما تشعر بالمخاط في الممرات الهوائية المركزية الأكبر ، قم بعمل XNUMX إلى XNUMX من السعال الفعال. تجنب السعال أثناء فك وتجميع خطوات الصرف ذاتي المنشأ. قم بالسعال مرتين أو ثلاث إذا كان يجب عليك السعال.
يتضمن هذا العلاج ، المعروف باسم التصفيق أو الإيقاع على الصدر ، الضرب على صدرك وظهرك بشكل متكرر. يمكن للقصف أن يزيح المخاط من رئتيك حتى تصاب بسعال منتج.
يجب إجراء CPT للتليف الكيسي ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
إذا كان مستوى الأكسجين في الدم منخفضًا جدًا ، فقد تحتاج إلى علاج بالأكسجين. يُعطى الأكسجين عادةً من خلال شوكات الأنف (قنية) أو قناع.
يمكن أن يحسن العلاج الغذائي من نموك وتطورك وقوتك وتحملك لممارسة الرياضة. قد يساعدك أيضًا على النمو بقوة كافية لمقاومة بعض التهابات الرئة. يشمل العلاج الغذائي نظامًا غذائيًا متوازنًا وعالي السعرات الحرارية وقليل الدسم وعالي البروتين.
يمكن للأدوية التي تساعد على ترقق المخاط لعلاج انسداد الأمعاء ، وكذلك الأدوية التي تقلل حموضة المعدة ، أن تخفف من مشاكل الجهاز الهضمي.