التعافي من ولادة قيصرية: ما هو طبيعي ومتى تستدعي الطبيب
الولادة القيصرية هي عملية جراحية شائعة ولكنها كبرى. تعرف على ما يمكن توقعه بعد العودة إلى المنزل ، وإذا شعرت بشيء ما أو واجهت أي علامات تحذيرية ، فاتصل بطبيبك على الفور.
تمتلئ الأسابيع والأشهر التي تلي الولادة بالشفاء والتكيف مع حياة جديدة. مقارنة بالولادة المهبلية ، إذا خضعتِ لعملية قيصرية (قيصرية) ، فستحتاجين إلى اتخاذ تدابير أمان إضافية وإعطاء نفسك وقتًا أطول للشفاء.
الولادات القيصرية شائعة. في الولايات المتحدة ، 1 من كل 3 ولادات هي عمليات ولادة قيصرية. كان معدل الولادة القيصرية في نيو مكسيكو في عام 2020 أكثر بقليل من 1 من 4. في بعض الأحيان يكون من الضروري التخطيط لعملية قيصرية إذا كانت هناك حالات حمل معينة.
القسم C هو عملية جراحية كبرى. قد يوصي الطبيب بإجراء ولادة قيصرية لمجموعة متنوعة من الأسباب ، مثل: إذا كانت حياة الطفل أو المرأة في خطر ، أو كان هناك انسداد في قناة الولادة ، أو إذا كان هناك أطفال متعددون ، أو إذا كانت المرأة قد خضعت سابقًا لعملية قيصرية أو المخاض لا يتقدم بشكل طبيعي لسبب آخر. تبقى معظم النساء في المستشفى لمدة 2-4 أيام بعد الولادة. ثم بعد العودة إلى المنزل ، تحتاج معظم النساء إلى 6-8 أسابيع للتعافي تمامًا.
بعد إنجاب طفل ، يستمر جسمك في المرور بالعديد من التغييرات بعد الولادة (بعد الحمل) بينما تعود مستويات الهرمونات لديك إلى ما كانت عليه قبل الحمل. تعتبر بعض التغييرات طبيعية ، مثل الشعور بالتعب أو الألم. لكن قد تكون بعض المشكلات ، مثل الحمى أو النزيف الشديد ، علامة على أنك بحاجة إلى رعاية طبية.
اتبعي تعليمات طبيبك أو ممرضة التوليد بعد الولادة القيصرية. يمكنك استخدام هذا الدليل السريع كنقطة بداية لتقرير وقت طلب المساعدة.
ما هو طبيعي بعد الولادة القيصرية
قد تعانين من هذه الأعراض الشائعة بعد الولادة القيصرية:
- تقلصات تشبه تقلصات الدورة الشهرية لعدة أيام
- ألم خفيف في بطنك في أول يومين
- ثدي ممتلئ ورقيق
- الغازات والانتفاخ وحركات الأمعاء غير المنتظمة لعدة أيام بعد الجراحة
- مترنح و / أو غثيان في اليوم الأول أو الثاني من الأدوية التي تناولتها أثناء الجراحة
- حكة بالقرب من الشق
- إرهاق خفيف أو حزن ("الكآبة النفاسية")
- إفرازات مهبلية حمراء لعدة أيام ، وتتغير من البني المائل للوردي إلى اللون الأبيض المائي المصفر. قد يستمر النزيف لبضعة أسابيع ، كما هو الحال بعد الولادة المهبلية.
- ألم أو كدمات على الجرح (الشق) في أسفل البطن ، لمدة تصل إلى أسبوع.
ما هو غير طبيعي بعد الولادة القيصرية
إذا كان لديك أي من الأعراض التالية ، فاتصل بطبيبك على الفور:
- ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس
- حمى تزيد عن 100.4 درجة فهرنهايت
- نزيف حاد أو مستمر حول الجرح
- نزيف مهبلي غزير: تغيير الفوطة أكثر من مرة في الساعة أو جلطات دموية أكبر من حجم البرقوق
- ألم حاد أو شديد حول الشق
- صديد أو تورم أو احمرار حول الشق
- الاكتئاب الشديد: تشمل الأمثلة على العلامات المحتملة لاكتئاب ما بعد الولادة التقلبات المزاجية الشديدة ، وعدم القدرة على إكمال المهام اليومية العادية ، والقلق الشديد ، والألم الجسدي ، وضباب الدماغ ، أو التعب الشديد.
- شيء ما يشعر به
- زيادة الوزن المفاجئة وغير المبررة (أكثر من 2 رطل في أسبوع واحد)
تعرفي على كيفية اكتشاف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة من خلال برنامج ROSE المجاني
للمساعدة في منع اكتئاب ما بعد الولادة ، يقدم فريق القبالة في UNM دورة تدريبية مجانية تسمى برنامج ROSESالقراءة ذات الصلة
نصائح للتعافي بشكل أسرع
بعد إجراء ولادة قيصرية ، فإن الاعتناء بنفسك جيدًا وبجرحك يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في سرعة وفعالية عملية التعافي. اطلب المساعدة من أفراد الأسرة أو الأصدقاء القادرين على توجيهك إلى المواعيد أو المهمات.
بعد الولادة القيصرية ، نقترح:
- تجنب القيادة لمدة أسبوعين على الأقل. ومع ذلك ، استمر في ارتداء حزام الأمان إذا كنت تركب في مركبة.
- كن حذرًا عند السعال أو العطس: قد يؤدي القيام بذلك إلى إعادة فتح الشق من القسم C.
- الحصول على الكثير من الراحة: إذا لم تتمكن من العثور على فترات طويلة من الوقت للراحة ، فستضيف عدة قيلولات مدتها 10-15 دقيقة متناثرة على مدار اليوم.
- اذهب إلى مواعيد المتابعة: أولا لديك فحوصات ما بعد الولادة يجب أن يكون بعد 2 و 6 أسابيع من الولادة.
- تحكم في ألمك بأمان: قد تساعد وسادة التدفئة في تخفيف الانزعاج. قد يصف لك طبيبك أيضًا مسكنًا للآلام لا يحتاج إلى وصفة طبية.
- احم عضلات البطن: في أول 12 أسبوعًا بعد الولادة القيصرية ، تجنبي الأنشطة التي تجعلك تتنفس بقوة أو تجهد عضلاتك. تجنب تمرينات الجلوس أو الجرش أو تمارين الضغط أو تمرين البلانك أو الحركات التي تضغط على عضلات جذع الجسم.
- اعتني بشقك: سيخبرك طبيبك كم من الوقت يجب تغطية الجرح. إبقاء المنطقة نظيفة وجافة. استخدم الماء والصابون المعتدل لتنظيف الجرح. لا تذهب للسباحة أو تجلس في حوض استحمام ساخن أو تأخذ حمامًا طويلاً حتى يخبرك طبيبك أنه على ما يرام.
- خذها ببساطة: لا ترفعي أبدًا أي شيء أثقل من طفلك أثناء شفاء الجرح. تجنب القيادة أو الصعود والنزول على الدرج بشكل متكرر ، إن أمكن. خذ تمشية بطيئة ولطيفة لممارسة الرياضة.