من يجب أن يكون في غرفة الولادة؟ كيفية اختيار أفضل شخص لدعم العمل
يمتلك مقدمو الرعاية الصحية العديد من الطرق للحفاظ على تركيزك وأمانك أثناء المخاض والولادة. لكن غالبًا ما يقدم شخص واحد فوائد أكثر من طبيبك أو ممرضتك: الشخص الداعم لك.
إن وجود شخص مخصص لدعم المخاض - شخص ليس في فريق الرعاية الصحية الخاص بك - أمر في غاية الأهمية. وتبين البحوث أن النساء اللواتي لديهن دعم عمل مستمر أقل عرضة لاستخدام مسكنات الألم أو إجراء ولادة قيصرية. كما أنها تميل إلى الحصول على تجارب ولادة أقصر وأكثر إرضاءً.
في UNM Health ، نعتقد أنه من المهم جدًا للنساء الحصول على دعم في المخاض ، حتى مع وجود عدد محدود من الزوار خلال COVID-19 ، فقد أعطينا الأولوية للسماح لكل مريض بالحصول على شخص دعم في غرفة الولادة.
الولادة هي أحد أهم أيام حياتك. يمكن لشريكك في العمل أن يفعل الكثير لجعلها تجربة الولادة التي تتخيلها. يتمثل دورهم في مساعدتك على التركيز وإدارة ألمك وتشجيعك خلال ما يمكن أن يبدو وكأنه سباق ماراثون.
لنتحدث عن كيفية بناء نظام دعم مثالي ، وكيف يمكن لشريك العمل مساعدتك في الاستعداد للولادة ودورها في غرفة الولادة.
4 أسئلة يجب طرحها حول خيارات شخص الدعم
عند اختيار الشخص الذي سيكون الشخص الأساسي لدعم المخاض ، فإن الخطوة الأولى هي إجراء مناقشة صريحة. يختلف التواجد عند ولادة الطفل عن كونك شخصًا داعمًا نشطًا. أنت تريد شخصًا سيكون جاهزًا وقادرًا على مساعدتك من خلال تجربة صعبة ومؤلمة - لكنها ممتعة -.
عند التفكير في دعم المخاض ، يفترض معظم الناس أنه سيكون زوج المرأة أو شريكها. هذا هو الحال في كثير من الأحيان. ولكن أثناء تواجد الشريك غالبًا ، قد يكون الشخص الداعم الأساسي هو والدة المريض أو أخته أو أفضل صديق له ، أو أ دولا.
فكر في هذه الأسئلة وأنت تفكر في من يجب أن ينضم إليك في غرفة الولادة:
1. هل شريكك مناسب للوظيفة؟
العديد من الشركاء هم أشخاص رائعون للدعم الأساسي أثناء المخاض والولادة. لكن البعض ليس كذلك ، ولسبب وجيه. قد يكون من الصعب على شريكك رؤيتك تتألم. وإذا أغمي عليهم عند رؤية الدم ، ففكر في العثور على شخص آخر ليكون الشخص الداعم لك. لا تريدين أن تقلقي بشأن شريكك بينما تحاولين التركيز على إنجاب طفلك!
إذا اخترت شخصًا مختلفًا للدعم ، فلا يزال بإمكان شريكك البقاء في الغرفة ، ومشاركًا كما يحلو لكما. أو يمكنهم الانتظار في منطقة الانتظار - أيًا كان ما يجعلكما مرتاحين. قبل الولادة وأثناءها وبعدها ، لا يزال هناك الكثير من الطرق التي يمكن لشريكك أن يدعمك بها.
2. هل تفضل الدعم من أم ذات خبرة؟
تجد بعض النساء أنه من المريح وجود امرأة أخرى معهن ، خاصةً من سبق لهن الولادة. يمكنهم إخبارك بما يمكن توقعه والإجابة على الكثير من أسئلتك.
بالنسبة لبعض العائلات ، من العادات الثقافية تضمين قريبة أنثى في مخاضك وولادة طفلك. على مدى الكثير من التاريخ ، في الواقع ، كانت الولادة حدثًا خاصًا بالنساء فقط. سيساعدها أقارب المرأة وأصدقائها مع القابلة. غالبًا ما يُطلب من الآباء غلي الماء أو إحضار المناشف (ربما لإبعادهم عن الطريق!) لكنهم عادةً لم يحضروا الولادة. تحدثي مع عائلتك وطبيب النساء والتوليد أو ممرضة التوليد حول أفضل الخيارات المتاحة لك.
3. هل تفضل doula؟
خيار الدعم الآخر الذي أصبح أكثر شيوعًا هو doulas. يقدم هؤلاء المرافقون المدربون الدعم العاطفي والجسدي والتعليمي للمرأة أثناء الحمل والمخاض والولادة وبعد الولادة.
في مستشفى UNM ، ندرك الفوائد التي يمكن للمرأة جنيها من doulas ، لذلك بدأنا برنامج رفيق الولادة التطوعي الذي يقدم مرافقين مجانيين للمرضى المسجونين وغير المشمولين بالتأمين والذين يعانون من نقص الخدمات الطبية الذين يلدون أطفالهم هنا. تم تعليق هذا البرنامج أثناء تفشي جائحة COVID-19. ومع ذلك ، سنبدأ البرنامج مرة أخرى بمجرد أن يصبح آمنًا.
4. كم عدد الأشخاص المسموح لهم؟
خلال COVID-19 ، يكون عدد زوار الغرفة محدودًا. ولكن حتى في الأوقات العادية ، ليس من الآمن دائمًا وجود عدد كبير من الأشخاص معك في غرفة الولادة.
نريد أن يكون معك كل شخص تريده ، لكن فريق الرعاية الصحية يحتاج إلى مساحة للعمل. يمكن أن تتغير الأمور بسرعة في غرفة الولادة. في حالة حدوث حالة طارئة ، نحتاج إلى مسارات واضحة وعدد أقل من الأشخاص للخروج من الغرفة.
قبل أن تطلب من عدة أشخاص التواجد في غرفة الولادة معك ، تحدث مع طبيبك ممرضة قابلة, طبيب طب الأسرة، أو OB / GYN كم عدد الأشخاص المسموح لهم.
في بعض الحالات ، قد يفيدك وضع حد أقصى لعدد الأشخاص. بعض المرضى يريدون فقط شخص واحد معهم ، لكن العديد من الأحباء يرغبون في حضور الولادة. يمكن لمزودك توصيل هذه الرسالة لك ، ويمكنه إلقاء اللوم علينا!
دعم قبل الولادة
الآن بعد أن وجدت نظام الدعم المثالي ، دعنا نلقي نظرة على بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك قبل الولادة وأثناءها وبعدها.
قبل الولادة
لا يوجد شيء مثل الكثير من التحضير. حتى لو كان لديك طفل بالفعل ، فهناك دائمًا شيء جديد لتتعلمه. هذا ينطبق أيضًا على الشخص الداعم لك.
اطلب من الشخص الداعم و / أو الشريك مرافقتك إلى فحوصات ما قبل الولادة ودروس الولادة للتعرف على تقنيات الاسترخاء وأوضاع المخاض. يمكن لشخص الدعم أيضًا مشاهدة مقاطع الفيديو أو قراءة مقالات أو كتب حول أفضل السبل لمساعدتك.
ناقش خطة الولادة مع فريق الدعم الخاص بك حتى يكون الجميع في نفس الصفحة. بهذه الطريقة ، يمكنهم المساعدة في الدفاع عن تفضيلاتك أثناء المخاض.
أخيرًا ، قم بجولة في وحدة المخاض والولادة معًا وقم بتعبئة حقيبتك الليلية من أجل إقامتك في المستشفى. تأكد من أن الشخص الداعم لك هاتفه في متناول يدك حتى يكون مستعدًا للذهاب عندما تبدأ الانقباضات.
أثناء المخاض والولادة
بمجرد أن تبدأ الانقباضات ، يمكن للشخص الداعم لك أن يبدأ في توقيتها. كلما اقتربت الانقباضات من بعضها ، كلما اقتربت من إنجاب طفلك. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية مقدمًا حول موعد المغادرة إلى المستشفى.
يمكن أن يستغرق العمل بعض الوقت. يمكن للشخص الداعم لك أن يقطع شوطًا طويلاً في المساعدة على قضاء الوقت معًا ، يمكنك لعب الورق أو لعبة الطاولة ، أو مشاهدة فيلم ، أو المشي في الصالات.
عندما تصبح الانقباضات أكثر تواترًا وشدة ، يمكن للشخص الداعم لك أن يوجهك خلال تقنيات التنفس والاسترخاء التي مارستها. يمكنهم أيضًا مساعدتك في الانتقال إلى مواقف مختلفة لتخفيف بعض الانزعاج. يمكن أن يساعدك الشخص الداعم لك في الوصول إلى حوض استحمام دافئ ، أو تدليك ظهرك ، أو ببساطة مد يدك للضغط.
خلال كل ذلك ، يجب أن يستمروا في تشجيعك - فالكلمات الإيجابية الهادئة يمكن أن تكون حافزًا كبيرًا. ويجب أن تكون مرنة. إذا كنت تريدهم أن يتوقفوا أو يبدأوا في فعل شيء ما ، فأخبرهم بذلك. يتمثل دورهم في مساعدتك كيفما أمكنهم ذلك ، بما في ذلك مساعدتك على التواصل مع فريق الرعاية الصحية.
بعد ولادة الطفل
بمجرد إنجاب طفلك ، فأنت تستحقين وتحتاجين إلى الراحة. يمكن أن يتولى الشخص الداعم لك مسؤولية إطلاع الأسرة على الأخبار السارة والمساعدة في تتبع المعلومات حول اختبارات حديثي الولادة واللقاحات التي يتم إعطاؤها بعد الولادة.
عندما تصل إلى المنزل ، اطلب المساعدة من العائلة والأصدقاء واقبلها. دعهم يراقبون الطفل لبضع ساعات أثناء الاستحمام أو المشي أو القيلولة. لا تقل لا لعروض الوجبات الجاهزة أو المساعدة في غسيل الملابس.
يمكن أن يساعد الشخص الداعم لك أيضًا في مراقبة علامات اكتئاب وقلق ما بعد الولادة - وكلاهما شائع بعد الولادة. يمكنهم مساعدتك في الحصول على الرعاية التي تحتاجها لتبدأ بالشعور بنفسك مرة أخرى.
عندما يتعلق الأمر بالحمل والولادة والولادة ، فإن الأم والطفل هما من نجوم العرض. لكن كل نجم يحتاج إلى عضو دعم قوي أو اثنين. ابحث عن الشخص الذي سيكون صخرتك وقم بتجنيده ويساعدك خلال واحدة من أكثر اللحظات السعيدة التي يمكن أن تقدمها الحياة.
لمعرفة ما إذا كنت قد تستفيد أنت أو أحد أفراد أسرتك من رعاية النساء والتوليد ، اتصل بالرقم 505-272-2245.