كيف يمكن للوالدين المساعدة في تقليل مخاطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS)
الآباء: حافظوا على سلامة أطفالكم أثناء وقت النوم. تعرف على كيف يمكنك المساعدة في تقليل مخاطر متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) من خلال الانخراط في ممارسات النوم الآمن هذه مع طفلك
متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) هي موت غير متوقع لطفل خلال السنة الأولى من حياته. إنه السبب الرئيسي للوفاة عند الرضع الأصحاء. تسبب SIDS حول 1,389 حالة وفاة بين الأطفال في 2020.
العدوى لا تسبب SIDS. لا يستطيع الأطفال التقاطه أو نشره. ومع ذلك ، قد يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بـ SIDS إذا ولدوا قبل الأوان أو بوزن منخفض عند الولادة. هناك أيضًا خطر متزايد إذا تلقت الأم رعاية سيئة قبل الولادة أو إذا كانت تدخن أو تشرب أو تعاطت المخدرات أثناء الحمل.
في بعض الأحيان ، يولد الأطفال الذين يموتون من متلازمة موت الرضع المفاجئ بخلل في جذع الدماغ. هذا هو الجزء من الدماغ الذي يتحكم في معدل ضربات القلب والتنفس والاستيقاظ.
لا توجد اختبارات يمكن أن تحدد ما إذا كانت SIDS ستحدث ولا توجد طريقة للقضاء على مخاطرها. لكن يمكن للوالدين المساعدة في تقليل خطر الإصابة بـ SIDS والأسباب الأخرى المرتبطة بالنوم لوفاة الرضع.
تعرفي على ما يمكنك فعله لمساعدة طفلك على النوم بأمان أكبر.
ممارسات نوم الرضع الآمنة
الأهداف و صحة المرأة يتبع الفريق التوجيهات المقدمة من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) عندما نوصي بممارسات النوم الآمن للأطفال حتى سن 12 شهرًا ، بما في ذلك:
- ضعي طفلك على ظهره لينام - وليس على بطنه أو جانبه. تذكر "عد للنوم"في وقت النوم يساعد في الحفاظ على سلامة طفلك.
- استخدم سطح نوم ثابتًا للنوم ، مثل سرير أو سرير أطفال. تأكد من أن الشخص الذي تختاره يتوافق مع معايير السلامة لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية (CPSC) ، مع ميل 10 درجات أقل ، مع سطح مستو وصلب. تجنب الأسطح الناعمة أو القطيفة. تحقق للتأكد من عدم وجود فجوات أكبر من إصبعين ، وإلا فقد يعلق رأس الطفل عن طريق الخطأ. يجب عدم استخدام أي سرير للأطفال يزيد عمره عن 2 سنوات أو تم تعديله بأي شكل من الأشكال.
- شارك غرفتك ، وليس سريرك. بدلاً من ذلك ، اجعل طفلك ينام في مكان قريب في نفس الغرفة التي تنام فيها في السنة الأولى ، إذا أمكن.
- حافظ على منطقة النوم خالية من الأشياء الناعمة والأسلاك. قم بإزالة البطانيات والوسائد والألعاب أثناء نوم طفلك.
- حافظ على برودة طفلك وتهوية الغرفة جيدًا. الكثير من الفراش أو الملابس يمكن أن يسبب سخونة زائدة. قد يكون طفلك ساخنًا جدًا إذا كان يتعرق أو يشعر بحرارة في صدره.
- قدمي لهاية لقيلولة ووقت النوم. قد تساعد اللهايات في تقليل مخاطر متلازمة موت الرضع المفاجئ لأن مص اللهاية يمكن أن يدفع لسان الطفل للأمام ، مما يفتح مجرى الهواء قليلاً. في حالات أخرى ، لا تسمح اللهاية للطفل بالنوم بعمق ، مما يقلل من خطر توقف الطفل عن التنفس. تجنبي استخدام اللهايات الملحقة بملابس طفلك أو غيرها من الأشياء التي قد تسبب الاختناق أو الاختناق.
- ابق مستيقظًا على أريكة أو كرسي مبطن أثناء حمل طفلك أو إطعامه. إذا كنت تنام أثناء هذه الأنشطة ، فهناك خطر متزايد من خنق الطفل عن طريق الخطأ.
نصائح عندما يكون الطفل مستيقظا
الرضاعة الطبيعية إذا استطعت
يكون الأطفال الذين يرضعون من الثدي أقل عرضة للإصابة بـ SIDS ، لأنهم يستيقظون بسهولة أكبر من الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً. يحصل الأطفال الذين يرضعون من الثدي أيضًا على فوائد مناعية ، مما يقلل من خطر إصابتهم بالتهابات الجهاز التنفسي مثل الفيروس المخلوي التنفسي (RSV).
مستشفى UNM هو صديقة للطفل وننصح بالرضاعة الطبيعية لمدة 12 شهرًا على الأقل ، عندما يكون ذلك ممكنًا. المستشارون متاحون إذا كانت لديك أسئلة أو ترغب في ذلك دعم الرضاعة الطبيعية.
إجابات على 5 أسئلة شائعة حول الرضاعة الطبيعية
يتطلب تعلم الرضاعة الطبيعية لطفلك الممارسة والصبر. من الطبيعي أن يكون لديك أسئلة ، سواء كنت أمًا لأول مرة أو أم مخضرمةالقراءة ذات الصلة
احضر زيارات الطفل لصحة الطفل
بعد يومين أو ثلاثة أيام من عودتك إلى المنزل من UNMH ، قم بزيارة عيادة الأطفال حديثي الولادة للحصول على بعد الولادة يفحص. زيارات طبيب الأطفال المنتظمة مهمة أيضًا للأطفال الأصحاء. دليل حديث يقترح أن اللقاحات قد يكون لها تأثير وقائي ضد SIDS - لا توجد أبحاث تشير إلى أن اللقاحات يمكن أن تسبب SIDS.
رعايتنا أطباء الأطفال شريكك لمساعدة طفلك على النمو بشكل قوي وصحي. للسنة الأولى ، الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال توصي (AAP) بالجدول التالي لرعاية الطفل عندما يكون طفلك:
- 1 أسابيع من العمر
- 1 شهرًا قديمًا
- أشهر 2
- أشهر 4
- أشهر 9
- أشهر 12
الحد من التدخين السلبي
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، الرضع المعرضين للتدخين السلبي لديهم مخاطر أكبر على SIDS. يحتوي التدخين السلبي على مواد كيميائية تتداخل مع تنفس الرضيع. يجب على الآباء تجنب التدخين أثناء الحمل وبعده. اطلب من الآخرين عدم التدخين في منزلك أو بالقرب من طفلك.
تجنب الكحول
يمكن أن يؤدي شرب الكحول إلى اتخاذ قرارات سيئة ، مثل ترك الطفل ينام في مكان غير آمن. يمكن أيضًا أن يجعل من الصعب الاستيقاظ والتحكم في حركاتك ، مثل التدحرج. من المهم بشكل خاص عدم مشاركة سريرك مع الطفل إذا كنت تشرب.
امنح وقت الاستلقاء تحت الإشراف
"وقت الاستلقاء على البطن" هو عندما تضعين طفلك على بطنه لفترة قصيرة بينما تكونا مستيقظين. يساعد وقت البطن المتسق الطفل على تطوير مهارات الجلوس والدحرجة والزحف. كما أنه يساعد على منع متلازمة الرأس المسطحة. جرب لمدة 3-5 دقائق في المرة ، مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. ابق دائمًا مع طفلك أثناء وقت الاستلقاء على البطن.
أم جديدة؟ تمنح الزيارات المنزلية المجانية لعائلتك بداية صحية في الحياة
تمنح الزيارات المنزلية المجانية لعائلتك بداية صحية في الحياةالقراءة ذات الصلة
تظل صحتك أنت وطفلك على رأس أولوياتنا. إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن SIDS أو كيف يمكنك المساعدة في تقليل مخاطر طفلك ، يرجى الاتصال بطبيبك أو ممرضة التوليد. نحن دائما هنا لدعمك!