العناية باليدين والذراع

قد يكون الألم والخدر في الرسغ والأصابع بسبب متلازمة النفق الرسغي. يمتد النفق الرسغي على طول جانب راحة يدك ومعصمك. تحدث هذه الحالة عندما يصبح العصب المتوسط ​​داخل النفق مضغوطًا بسبب الاستخدام المفرط أو الحركة المتكررة.

يتم تشخيص أكثر من 3 ملايين حالة في الولايات المتحدة كل عام. معظم المرضى يحصلون على الراحة والشفاء علاج بدني، تجبير الرسغ ، مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) مثل الإيبوبروفين أو حقن تخفيف الآلام. الجراحة محجوزة عادة للحالات الشديدة.

واحدة من أكثر إصابات الكتف شيوعًا هي الكفة المدورة ، والتي تتكون من أربعة أوتار متصلة بأربع عضلات في الكتف. تساعد هذه الأوتار في الحفاظ على ثبات الكتف في تجويفه وتمكينه من الدوران.

من الممكن تمزق الكفة من خلال الصدمات الجسدية أو إصابات الحركة المتكررة مثل السباحة أو رمي الكرة. غالبًا ما يوصى بإجراء جراحة لتمزق الكفة المدورة للحد من خطر حدوث تمزقات مستقبلية أو مزيد من التلف.

اتصل بطبيبك إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية:

• ألم في وحول الكتف
• ألم ينتشر في الرقبة أو الذراع أو الرسغ أو اليد
• ألم يزداد سوءًا في الليل أو يقطع النوم
• ضعف الكتف
• نطاق محدود من الحركة
• إحساس بفرقعة أو صرير أو تشقق أو صوت في الكتف

قد يوصي طبيبك ببعض أو كل هذه الاختبارات لتشخيص إصابتك:

• الاشعة المقطعية
• مخطط كهربية العضل
• التاريخ الصحي مع الفحص البدني
• التصوير بالرنين المغناطيسي
• الامتحان العصبي
• أشعة X

نستخدم هذه الاختبارات أيضًا لتشخيص مشاكل الكتف الأخرى مثل التهاب الأوتار أو التهاب المفاصل. إذا كانت مشكلة كتفك أكثر خطورة ، فقد يوصي طبيبك الاستبدال الكلي للمفصل.

هذه الحالة المؤلمة ناتجة عن إرهاق أوتار الكوع. يحدث ذلك عادةً من خلال حركات المعصم والذراع المتكررة (مثل تأرجح مضرب التنس).

يسبب كوع التنس الألم في المقام الأول حيث تلتصق عضلات الساعد بالعظام البارزة في الكوع. يمكن أن ينتشر الألم والضعف المحتمل من الكوع إلى الرسغ. قد تشعر بالألم عند المصافحة أو التقاط الأشياء الصغيرة أو سحب بطانية في السرير.

يشمل التشخيص الفحص البدني واختبارات إضافية في بعض الأحيان لاستبعاد الحالات الأخرى. قد يصف لك طبيبك أيًا مما يلي أو كله لعلاجك:

• العلاج الطبيعي
• تمارين لتمديد وتقوية عضلاتك المصابة
• دعامات لتقليل الضغط على الأنسجة العضلية المصابة
• الجراحة ، وهي الخيار الأخير للحالة بعد فشل العلاجات الأخرى في تحسين حالتك بعد عام من المحاولة