ماذا تفعل Doula؟ بالإضافة إلى ذلك ، نصائح للعثور على الشريك المثالي.
عند الولادة ، ترى النساء الكثير من مقدمي الخدمات الطبية ، بما في ذلك الأطباء ، أو القابلات الممرضات المعتمدات والممرضات. يركز الفريق على أفضل النتائج لك ولطفلك.
ولكن من المفيد أيضًا وجود شخص بجانبك أثناء الولادة يركز على احتياجاتك فقط. قد يكون هذا الشخص شريكك أو والدتك أو صديقك. ومع ذلك ، فإن العديد من الأمهات يلجأن إلى doulas لدعمهن قبل وأثناء وبعد الولادة.
Doula هو شخص دعم مدرب يقدم التشجيع ، ويدافع عنك ويساعد في توصيل تفضيلاتك عند الولادة مع مقدمي الخدمة. تتعلم Doulas تقنيات قيمة لدعم العمل ولكن ليس بالضرورة أن تحصل على تدريب طبي.
أنا وزملائي الممرضات القابلات المعتمدات أحب أن أرى النساء يعملن مع Doulas. أ 2017 مراجعة كوكرين من التجارب السريرية وجدت أن النساء اللواتي تعرضن للولادة أثناء المخاض والولادة كان لديهن:
- 39٪ انخفاض في الحاجة إلى ولادة قيصرية
- 10٪ انخفاض في استخدام الأدوية لتسكين الآلام
- عمل أقصر بمتوسط 41 دقيقة
على الرغم من الشعبية المتزايدة لـ doulas ، لا تعرف الكثير من النساء الكثير عن الخدمات التي تقدمها. دعنا نلقي نظرة على ما تفعله doulas وكيف يمكنك العثور على تطابق doula رائع لتسليمك.
دعم Doula قبل وأثناء وبعد الولادة
Doulas ليس بالضرورة أن يكون لديه تدريب طبي ، لكن البعض لديه. بشكل عام ، يقدمون الدعم العاطفي والجسدي والتعليمي طوال فترة الحمل والولادة والأمومة الجديدة. يمكن أن تدعمك Doulas أيضًا من خلال تجارب مثل محاولة الحمل أو ولادة جنين ميت أو إجهاض.
الحصول على قابلة لا يعني أنه يجب عليك تخطي دروس الولادة. ومع ذلك ، يمكنهم تعليمك ما يمكن توقعه أثناء المخاض والولادة. يمكنهم تقديمك إلى الولادة الطبيعية تقنيات إدارة الألم مثل تمارين التنفس أو التدليك أو هز كرة الولادة.
هناك فكرة خاطئة شائعة مفادها أن doulas مخصصة فقط للنساء اللواتي يرغبن في ولادة بدون علاج. يمكن أن يساعدك Doulas في دعمك حتى إذا كنت تخطط للحصول على (أو في النهاية) فوق الجافية أو مسكن الآلام الرابع.
أثناء المخاض ، ستبقى دولتك معك طوال الوقت. سوف يشجعونك ويوجهونك عبر تقنيات الاسترخاء. يمكنهم شرح المصطلحات أو الإجراءات الطبية ، وتقديم المشورة بشأن ما هو طبيعي وما هو غير طبيعي ، والعمل كمدافع عنك مع الزوار ومقدمي الخدمات.
يمكن لـ Doulas أيضًا دعم شريكك. قد يكون من الصعب مشاهدة أحد أفراد أسرتك وهو يعاني من الألم - يمكن أن تساعده مساعدتك في فهم ما يحدث وتقديم نصائح حول كيفية دعمك. يمكنهم أيضًا منح شريكك استراحة دون الشعور بأنهم يتركونك بمفردك.
بعد ولادة طفلك ، قد تزورك الدولا في المنزل للمساعدة في الرضاعة الطبيعية ، وتحميم طفلك أو التقميط. يمكنهم أيضًا أن يكونوا على اطلاع على علامات اكتئاب ما بعد الولادة.
كيف تجد Doula
يعتمد العثور على Doula على عدة أشياء ، بما في ذلك احتياجات الدعم وميزانيتك والخيارات المتاحة في مجتمعك. ابدأ بسؤال الأصدقاء والعائلة ومقدم الرعاية الصحية عن اقتراحات.
مواقع شهادات Doula مثل dona.org و cappa.net يمكن أن تساعدك في العثور على doulas المعتمدة بالقرب منك. اسأل أيضًا منظمات الولادة والأبوة المحلية للحصول على توصيات.
التكلفة والتغطية والخيارات
قليل من خطط التأمين تغطي تكاليف Doula ، والتي يمكن أن تتراوح من 500 دولار إلى 2,500 دولار. قد يكون Doulas الجدد أو الذين ما زالوا يتدربون أقل تكلفة. يمكنك العثور على doula من خلال ملف جمعية نيو مكسيكو دولا.
تدرك مستشفى UNM فوائد وجود شخص داعم في غرفة الولادة. لذلك ، بدأنا متطوعًا برنامج رفيق الولادة التي تقدم دعم الولادة المجاني للمرضى الذين يلدون هنا. في حين أن بعض المتطوعين لدينا معتمدين doulas ، والبعض الآخر ليسوا كذلك. ومع ذلك ، فإنهم جميعًا يخضعون للتدريب على الدعم العاطفي والجسدي أثناء المخاض والولادة عندما ينضمون إلى برنامجنا.
خلال COVID ، قد تحدث تغييرات في البرنامج لضمان سلامة المرضى في المستشفى. قد يرغب بعض doulas في تقديم الدعم تقريبًا ، وآمل أن تنظر المزيد من التأمينات وبرامج الدولة في تغطية doulas. أ 2016 الدراسة وجدت أن تقديم الدعم للنساء من خلال Doula يمكن أن يوفر على Medicaid - وربما شركات التأمين الخاصة - ما يقرب من 1,000 دولار لكل ولادة عن طريق تقليل الولادات القيصرية والولادات المبكرة.
أسئلة يجب طرحها للحصول على تطابق Doula مثالي
ستكون دولا معك خلال واحدة من أكثر التجارب العاطفية كثافة في حياتك. نوصي بإجراء مقابلات مع عدد قليل من doulas قبل اتخاذ قرارك.
اجتمع لاحتساء القهوة أو عبر الهاتف للتعرف على شخصياتهم وفلسفات ميلادهم. تستضيف بعض تعاونيات Doula في البوكيرك ومدن أخرى لقاءات شخصية أو افتراضية ، حيث يمكنك زيارة العديد من doulas في وقت واحد.
فكر في طرح الأسئلة التالية على doulas المحتملين:
- هل أنت معتمد ومن؟
- ماذا تضمن تدريبك؟
- كم عدد الولادات التي حضرتها؟
- ما هي الخدمات التي تقدمونها؟
- ما هي رسومك؟
- ما هي فلسفتك عن الحمل والولادة؟
- كيف ستعمل مع طبيبي أو ممرضة التوليد؟
- هل ستدعم خطة الولادة وتفضيلات إدارة الألم؟
- ما هي خطتك الاحتياطية إذا بدأت المخاض مبكرًا؟
استمع إلى حدسك. إذا لم يكن الملاءمة مناسبًا ، فابحث عن شخص آخر. يجب أن تجعلك الدولا تشعر بالراحة والأمان بينما تستعد لمقابلة طفلك الصغير الجديد.
إذا كنت تخطط للحصول على مساعدة في غرفة الولادة ، فامنح مقدم الرعاية الصحية الخاص بك رأسًا على عقب. يجب أن يعمل الثلاثة كفريق واحد طوال فترة الحمل. معًا ، يمكنك الحصول على فهم كامل لخياراتك ، وتوصيات مزودك وكيفية تحقيق نوع تجربة الولادة التي تريدها.
لمعرفة ما إذا كنت قد تستفيد أنت أو أحد أفراد أسرتك من رعاية النساء والتوليد ، اتصل بالرقم 505-272-2245.